Open week pilates equimpent (group of 4)

Γνωρίστε την μέθοδο pilates με μηχανήματα.
Τα μηχανήματα μεταμορφώνουν το σώμα .

Read the rest

Ξαναβρείτε τη δύναμη και την ευεξία σας πιστεύοντας στον εαυτό σας.

Το μεγαλύτερο εμπόδιο στην άσκηση είναι η έλλειψη θέλησης και πίστης.

Read the rest

Barre Method By Dimitra, η μέθοδος που έρχεται για να σε συναρπάσει!

 

 

Θέλεις να έχεις μεγαλύτερη αντοχή και ελαστικότητα, λεπτά γυμνασμένα πόδια,γραμμωμένα χέρια και έντονους κοιλιακούς,καίγοντας ταυτόχρονα 300-500 θερμίδες?

Read the rest