Awakening the Breath – Επίγνωση στο σώμα- Hatha yoga I & II
Ελάτε να γνωρίσετε και εσεις την yoga!
Awakening the Breath – Επίγνωση στο σώμα
Ανοικτό μάθημα Hatha Yoga I & II
Χρόνος Διεξαγωγής : Σάββατο 21/01/2017 , 9:30πμ-11:00πμ
Τόπος Διεξαγωγής : Live Pilates Studio
Συμμετοχή : Δωρεάν
Ένα ολοκληρωμένο & καλά δομημένο μάθημα γιόγκα που θα μας δώσει τη δυνατότητα να αφυπνίσουμε την επίγνωση στην αναπνοή και στο σώμα. Σκοπός είναι η εναρμόνιση της κίνησης με την αναπνοή μέσα από ήπιες ή δυναμικές στάσεις γιόγκα & τεχνικές αναπνοής. Θα έχουμε την ευκαιρία να ενδυναμώσουμε το σώμα μας με ασφάλεια και σεβασμό στις ιδιαιτερότητές του , να χαλαρώσουμε & να ξεκουράσουμε το μυαλό εστιάζοντας την προσοχή μας στην αναπνοή και με αυτόν τον τρόπο να διευρύνουμε τη συνειδητότητά μας στο παρόν , ν’αποκτήσουμε μεγαλύτερη σύνδεση με το ‘εδώ και τώρα’.
Οι θέσεις είναι περιορισμένες.
Για να κατοχυρώσετε την θέση σας καλέστε στο 211 2129503.
Το μάθημα θα γίνει με την πιστοποιημένη δασκάλα yoga Αννα Μαρκάκη.
Η Άννα γεννήθηκε στο Ηράκλειο Κρήτης , σπούδασε Επικοινωνία & Μάρκετινγκ στο Πάντειο πανεπιστήμιο και έχει ολοκληρώσει το πρόγραμμα εκπαίδευσης δασκάλων Hatha Yoga με έμφαση στη μεδοθολογία της Anusara Yoga –200h Teacher Training Program στο Athens Yoga με τη Maja Zilih , σχολή πιστοποιημένη απο το Yoga Alliance International. Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια ανατομίας με τον Martin Kirk όπως επίσης και πλήθος άλλων σεμιναρίων και workshops σε Ελλάδα και εξωτερικό με αναγνωρισμένους δασκάλους όπως τους Todd Tesen , Tim Miller , Dharma Mittra , Χριστίνα Καρυτινού, Swami Nirvikalpa , Τίνα Ζυμαράκη κα. Στόχος της σαν δασκάλα είναι να διδάσκει τη γιόγκα ως θεραπεία σώματος και πνεύματος όπως ακριβώς τη βιώνει και η ίδια.

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *