Το «Barre Method» απο την Δήμητρα ειναι ένας νέος στην Ελλάδα, αποτελεσματικός και παράλληλα διασκεδαστικός τρόπος γυμναστικής για όλο το σώμα.
Το υψηλής έντασης μάθημα ( Barre Class) αποτελείται απο ενα συνδυασμό ισομετρικών ασκήσεων, ασκήσεων ενδυνάμωσης και διατακτικών ασκήσεων εμπνευσμένων απο το Κλασσικό pilates και το Κλασσικό Μπαλέτο , Μπαλέτο σε Μπάρα ( Ballet Barre Work )
Το Barre Method βασισμένο σε ασκήσεις με υψηλή τεχνική, μεγάλο αριθμό επαναλήψεων και ελαφριών βαρών, δημιουργεί σφιχτούς γραμμομένους  μυες χωρίς όγκο και χωρίς τον παραμικρό κίνδυνο τραυματισμού.
Η μέθοδος αυτη αυξάνει την αντοχή βελτιώνει την ελαστικότητα και την αρμονία βελτιώνει την ελαστικότητα και την αρμονία στις κινήσεις του σώματος του μαθητή και δημιουργεί με αποτελεσματικότητα και αμεσότητα, «φλατ» κοιλιακούς, λεπτά γυμνασμένα και καλλίγραμμα πόδια, γυμνασμένους γλουτούς, δυνατή πλάτη και λεπτα γραμμωμένο χέρια .