Τα #Groups Reformer ξεκινούν!Την Πέμπτη 21 Σεπτεμβρίου στις 19:00-20:00 και 20:00 - 21:00  και Τρίτη 26 Σεπτεμβρίου στις 19:00-20:00 και 20:00 - 21:00 θα γίνουν στο LiVe Pilates Studio δωρεάν δοκιμαστικά μαθήματα!
Τα Groups Reformer ξεκινούν!

Τα #Groups Reformer ξεκινούν!Την Πέμπτη 21 Σεπτεμβρίου…

Σας καλωσορίζουμε στη νέα Livepilates χρονιά. Επιστρέφουμε ανανεωμένοι με νέα προγράμματα και πολύ  διάθεση.
Η νέα Livepilates χρονιά ξεκινάει!

Σας καλωσορίζουμε στη νέα Livepilates χρονιά….

Και φέτος όπως και πέρυσι εχουμε την χαρά να έχουμε στο Live Pilates studio την Barre Method με την Δήμητρα Ζαχοπούλου
Barre Method By Dimitra Zachopoulou!

Και φέτος όπως και πέρυσι εχουμε την χαρά…

Tο πρωινό είναι πλέον το αγαπημένο μου γεύμα. Μου δίνει ενέργεια και δύναμη για να βάλω τα αθλητικά μου το πρωί και να κάνω την πρωινή μου γυμναστική όταν δεν εργάζομαι και να είμαι αποδοτική στην δουλειά μου το πρωί.
Εσύ τι πρωινό τρως?

Tο πρωινό είναι πλέον το αγαπημένο μου γεύμα….

Και στις διακοπές μας βρίσκουμε την ευκαιρία να κάνουμε #pilates.
Αύγουστος στην Ελλάδα

Και στις διακοπές μας βρίσκουμε την ευκαιρία…

Pilates Mat ή Pilates σε μηχάνημα
Pilates Mat ή Pilates σε μηχάνημα

Pilates Mat ή Pilates σε μηχάνημα

" Να είσαι ο κυρίαρχος του σώματος σου και όχι στο έλεος του "΄έλεγε ο ιδρυτής της μεθόδου pilates ,Joseph Pilates.
Να είσαι ο κυρίαρχος του σώματός σου!

” Να είσαι ο κυρίαρχος του σώματος σου και…

Awakening the Breath – Επίγνωση στο σώμα- Hatha yoga I & II
Το 2017 είναι μόνο δυο μέρες μακριά! Μπορείς να το πιστέψεις?! Φαίνεται όπως κάθε τέλος του έτους, είναι δύσκολο να πιστέψει κανείς πόσο γρήγορα το έτος έφυγε και έγινε  παρελθόν μας. Καθώς κλείνεις και αυτό το κεφάλαιο στο βιβλίο της ζωής σου και κατευθύνεσαι προς ένα ολοκαίνουργιο χρόνο, να θυμάσαι ότι ποτέ δεν είναι αργά για να επιτύχεις τους στόχους που δεν κατάφερες (δεν ξέρω για εσένα , αλλά μια νέα, φρέσκια έναρξη ακούγεται πάντα σαν ένα καλή ιδέα)! Αν είσαι από αυτούς που έχεις  καταφέρει όλους τους στόχους σας για το 2016, τότε τώρα είναι η στιγμή να θέσεις νέους στόχους για να ξεπεράσεις το 2017!!!
NEW YEAR, NEW YOU! 2017 ΕΡΧΟΜΑΣΤΕ…

Το 2017 είναι μόνο δυο μέρες μακριά! Μπορείς…

Η έκταση (τέντωμα, διάταση, επιμήκυνση) των μυών του σώματος προς δύο αντίθετες κατευθύνσεις είναι το σήμα κατατεθέν ενός σώματος που ασχολείται με την κίνηση. Πρόκειται για μια ενέργεια που πηγάζει από ένα πολύ ισχυρό κέντρο, το βαθύτερο πυρήνα της κοιλιακής χώρας, (powerhouse) και καταλήγει με αντίθετες επιμηκύνσεις μέχρι τις άκρες των δακτύλων. Η πλέον χαρακτηριστική άσκηση pilates αυτού του είδους, είναι το double leg stretch. Εδώ, η απομάκρυνση και επιμήκυνση των χεριών από το κέντρο γίνεται διαμέσου της σπονδυλικής στήλης, των πλευρών και των ωμοπλατών. Αντίστοιχα, η επιμήκυνση των ποδιών γίνεται διαμέσου της κατώτερης μέσης, των γλουτών και του εσωτερικού των μηρών. Βάση στήριξης είναι το ιερό οστό και το κέντρο παραμένει σταθερό κι ενεργοποιημένο.
Pilates και Αντίθετες Δυνάμεις

Η έκταση (τέντωμα, διάταση, επιμήκυνση)…

To LiVe pilates σε συνεργασία με την Μαρίνα Λαζαρίδη συνιδρύτρια  του Κέντρου Feldenkrais σας προσκαλεί να γνωρίσετε την μέθοδο Feldenkrais.
Γνωρίστε την μέθοδο Feldenkrais.

To LiVe pilates σε συνεργασία με την Μαρίνα Λαζαρίδη…

Γνωρίστε την μέθοδο pilates με μηχανήματα.
Open week pilates equimpent (group of 4)

Γνωρίστε την μέθοδο pilates με μηχανήματα…