Pilates Mat

Το Pilates mat θεωρείται o θεμέλιος λίθος της μεθόδου.
Αποτελείται από μια μεγάλη γκάμα ασκήσεων ρουτίνας που εκτελούνται με ροή (άλλοτε αργή, άλλοτε γρήγορη),
ακρίβεια και λεπτομέρεια σε συνδυασμό με τον έλεγχο της αναπνοής.

Reformer Group

Deleniti nunc curabitur erat commodo duis, laborum sodales curabitur, sodales nostrud, sodales culpa erat, mollit sagittis porttitor fermentum?